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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
罕見女性採種員 擁抱30公尺高大樹
林業採種員吳佩芬站在卅公尺的小葉桃花心木採種，是她目前爬樹最高的紀錄。 圖／吳佩芬提供 分享 facebook 國土造林需要採集優良種子育苗，「林業採種員」肩負這項重任，他們必須爬到高大樹木上採種，除了體力要好，還要忍受在森林裡的孤獨與被虎頭蜂攻擊的風險，早年以男性原住民居多。廿三歲吳佩芬和廿九歲柯雅韻是罕見的女性採種員，兩人身材嬌小，但藝高人膽大，常爬上十層樓高的樹上採種。吳佩芬和柯雅韻大學都參加攀樹社團，身上掛滿引繩、安全腰帶、扣環等裝備，拋繩掛住樹枝確定安全後，身手俐落地攀上高卅公尺高的小葉桃花心木，兩人一高一低踩著樹枝移動，合作用手上的長臂剪採集種子。. } }); } 「沒想到爬樹也可以當工作！」吳佩芬從屏科大植物醫學系畢業，朋友介紹採種員的工作，她一畢業就應徵，一年多來已爬過無數大樹，尢其每年八月至隔年一月是主要採種期，幾乎天天都要待在樹上採種子。林業採種員柯雅韻原本是上班族，得知有攀樹的工作，毅然決然辭掉工作投入。記者吳淑玲／攝影 分享 facebook 柯雅韻是成大環境工程系畢業，原長期坐在辦公人氣商品排行榜最暢銷產品室，她自認個性比較「野」，接觸攀樹後得知採種員這一行，立刻辭職投入，與吳佩芬成為好搭擋。「最大阻力是家人會擔心安全。」吳佩芬說，其實工作的風險不是怕摔落樹下，最常遇到誤踩螞蟻窩和撞上虎頭蜂窩。兩人平時都把自己包得緊緊，有時在樹上一待就要四、五個小時，要忍受長時間憋尿，在樹上解決午餐，但有滿滿的成就感。中興大學新化林場場長吳佾鴻（中）表示，林業採種員是高技術及辛苦的工作，但對優良林木的傳承很重要。記者吳淑玲／攝影 分享 facebook 受林務局委託的採種業者林承彥說，他表示，採種是確保「種原」的重要工作，但因工作辛苦，一度改由國外進口種子，卻造成造林種錯樹種的烏龍。
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